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15 février 2008

Filets de sole meunière

Filets_de_sole_meuni_reUne recette archi simple, un peu onéreuse toutefois.

Choisir chez le poissonnier les filets de grosses soles. Compter environ 160g par personne. Si les filets sont très gros, les couper en tronçons. Saler et poivrer légèrement. Fariner sur les deux côtés. Faire chauffer moitié beurre, moitié huile d’olive dans une poêle antiadhésive. Faire blondir les filets sans les faire trop cuire (environ 3 minutes de chaque côté). Déglacer la poêle avec du jus de citron, verser sur le poisson et saupoudrer de persil plat concassé.

Posté par Bigmammy à 10:29 - Poissons - Commentaires [0] - Permalien [#]
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